На главную
Обратная связь
Карта сайта
Test
fitness life
active sport
super training

 

личный тренер по фитнесуУслуги персональных тренеров:

- фитнес, - йога, - стрейчинг и скандинавская ходьба, - настольный теннис, - гребля, -бег,

-crossfit  и др.

Занимаемся персонально – на территории клиента (Санкт-Петербург и Ленинградская область) или в наших “камерных” студиях фитнеса (м. Крестовский остров – студия Smart Fitness), тренировки on-line и open air. Гарантируем конфиденциальность, работаем со знаменитостями и политиками. Консультируем по персональным программам питания.

наша страница в Instagram

НАШИ СТАТЬИ

ИНСУЛИН – СЛЕДИТЬ ИЛИ НЕ СЛЕДИТЬ?

ХУДЕЕМ БЫСТРО личный тренер персонаьные тренировки олег степанов

На написание статьи натолкнули наблюдения за семейной парой, проживающей по соседству на побережье атлантического океана этой зимой и поглощающей колоссальное количество фруктов. Тот случай, когда эти продукты уже вредят организму, за счет избытка сахара в составе, и повышения ИНСУЛИНА в крови.

Итак, инсулин, следить или не следить.




МЕТАБОЛИЗМ – КАК РАЗОГНАТЬ ДО ПРЕЖНЕЙ СКОРОСТИ?

личный тренер персональный тренер олег степанов худеем быстро

Низкий уровень метаболизма это всегда плохая физическая форма, низкий уровень энергии и плохое здоровье. Как раскрутить свой метаболизм и оставаться в хорошей форме?

В этой статье я дам конкретные советы и рекомендации.




ТРЕНИРОВКИ, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ!

личный тренер персональный тренер олег степанов худеем быстро

«Хочешь быть красивым – бегай!» – так говорили древние греки. Но если хочешь быть красивым и здоровым – бегай и не забывай тренироваться с отягощениями, – об этом говорит современная наука.

здоровье определяется хорошим  функционированием  эндокринной и иммунной систем.

ДИЕТА


метаболик балансMetabolic Balance – жизнь без диет!

Немецкая система питания – пишется для Вас. Только индивидуальные показатели. Только официальные консультанты немецкого офиса компании. ДОСТУПНА ДИСТАНЦИОННО В ЛЮБОМ РЕГИОНЕ РОССИИ И ЗАРУБЕЖНЫХ СТРАН

о том как работает программа

Запись на бесплатную информационную встречу +79219319472

КОНТАКТЫ

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

+7(921) 931 9472

Олег Степанов

o_style@mail.ru