олег виллард дыхательная гимнастика

БУДЕМ ЗНАКОМЫ
- Олег Виллард

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - ЭТО НАПРАВЛЕННАЯ ТРЕНИРОВКА РЕСПИРАТОРНЫХ МЫШЦ!
лого на черном.png

Дорогие друзья!

Я живу в Санкт-Петербурге.

Почему Вы можете доверять мне в вопросах здоровья, фитнеса, движения, дыхания?

Я постараюсь ответить на все эти вопросы.

Мне 40 лет и 25 из них я посвятил спорту, фитнесу и йоге. Я эксперт в системном развитии тела и здорового образа жизни. Автор собственной методики тренировок для пожилых людей «Фитнес для сеньоров», автор книги с одноименным названием.

По моей методике тренируются группы здоровья в Санкт-Петербурге на протяжении уже 10 лет. Участники групповых занятий имеют хороший оздоровительный эффект, подтвержденный медицинскими работниками.

Я веду авторские групповые курсы функционального движения, имею собственную методику тренировок органов дыхания – «От простого к сложному», «Дыхание от А до Я». В своих занятиях я сочетаю все самое лучшее из известных дыхательных практик А.Стрельниковой, К. Бутейко, Ю. Вилунаса, Вима Хоффа, Пранаямы.

Имею опыт тренировок по восстановлению после травм и перенесенных вирусных заболеваний легких. - более восьми лет подтвержденного опыта лечебного эффекта, собственные публикации в профессиональной сфере, опросные листы, отзывы клиентов, опыт в организации и проведения семинаров и тренингов.

О моем образовании:

Июнь 2003 – Военно-Морской Инженерный Институт. Диплом

Январь 2005 – колледж бодибилдинга им.Б.Вейдера. Персональный тренер по фитнесу. Диплом.

июнь 2011 - Университет им. Лесгафта, диплом, специалист по физической культуре и спорту по специальности "физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)

Мастер спорта по академической гребле.

Курсы дополнительного повышения квалификации в сфере фитнеса:

 

​2014-2017 – практические йога-семинары под руководством Е.Кюппар, А.Зенченко, А.Таишева,С.Сидорцова.

Август 2014 – практический семинар по позному методу бега под руководством А.Пьянзина. Сертификат.

Июль 2014 – пилатес Mat1 под руководством Г.Чуркаева AFStudies. Сертификат.

Июнь 2014 – практический семинар по немецкой программе питания Metabolic Balance. Сертификат.

Ноябрь 2013 – практический семинар по CrossFit на базе клуба NovaArena CrossFit.

Май 2010 – практический семинар по функциональным петлям TRX. Сертификат

Март 2010 – практический семинар в Moscow Business School «Директор фитнес-клуба». Сертификат.

Участник нескольких марафонов White Nights Spb 2014, 2015 и полумарафонов на Дороге Жизни 2014, Сестрорецке 2014, 2016.

Финишер в составе команды на Чемпионате России по триатлону Vyborgmen 2013 70.3.

Финишер в индивидуальном зачете на Vyborgmen 2014 70.3.

 

Я  веду страницу в Инстаграмм, Тик Ток и Телеграмм.

Все курсы, предлагаемые на странице школы дыхательной гимнастики, созданы для самостоятельного изучения.

 

Если вы нуждаетесь в индивидуальных занятиях, это возможно сделать при заказе цикла персональных консультаций.

Буду рад сотрудничеству!

ПОЛУЧИ ПРОБНЫЙ УРОК УЖЕ СЕЙЧАС
ПРОБНЫЙ УРОК